HraDítko – prostor pro celou rodinu

cvičení maminek za přítomnosti dětí

⏰ pondělí 9:30 – 10:30 (začínáme 19. 1. 2026)

💰 3150 Kč za pololetí (21 lekcí) | 180 Kč za jednorázový vstup

⏰ čtvrtek 9:00 – 10:00 (začínáme 22. 1. 2026)

💰 3150 Kč za pololetí (21 lekcí) | 180 Kč za jednorázový vstup

🏠 MFC Štěchovice

👩 lektorka: Kateřina Ambrosová

Rády byste se protáhly, zpevnily svaly a daly se do formy, ale nemáte hlídání dětí? Nevadí, toto cvičení je pro maminky, které chtějí udělat něco pro sebe a věnovat se sobě i v přítomnosti svých děti. Děti si zde mohou pohrát nebo si zacvičit s maminkou. Z maminčiny pozice prkna se rázem stane perfektní prolézačka! Můžete tak jít svým dětem příkladem a podpořit integritu v rodinném životě.

Co vás čeká? Při cvičení se klade důraz na zpevnění svalů problémových partií, ale také zádových svalů pro vytvoření pevné páteřní opory. Náplň cvičení je složena z posilování, principů intervalových tréninků a dostatečného protažení celého těla.

Po každé lekci je možné zůstat 30 min navíc v herně a dát si čaj nebo kávu.

Lektorka Katka je maminka, profesionální osobní trenérka a výživová expertka, která působila především v Londýně a Kataru. Absolvovala řadu kurzů, mezi nimi i Cvičení pro těhotné a po těhotenství (Londýn), Osobní trenér EREPs III. a IV. třídy (Londýn a Katar) nebo Instruktorka skupinových lekcí – YMCA (Londýn) a vše završila získáním Diploma in Personal Training v European Institut of Fitness.

stanoviště s rozvojovými aktivitami pro batolata a jejich rodiče

⏰ čtvrtek 10:30 – 11:30

🏠 MFC Štěchovice

💰 3230 Kč za pololetí (17 lekcí) | 220 Kč za jednorázový vstup

👩 lektorka: Hana Eschlerová

Sensory Play (česky smyslohraní) je soubor aktivit, které stimulují dětské smysly (zrak, hmat, čich, sluch a chuť) a podporují jejich celkový rozvoj.

Děti v doprovodu rodičů se mohou v rámci každé lekce těšit na několik stanovišť, kde si vyzkouší různé zábavné aktivity. Mezi ně můžou patřit hry s pískem, modelínou, kinektickým pískem, vodními perlami, pěnou, slizem a želé, třídění drobných předmětů a mnoho dalšího. Ty budou prokládány i stanovišti, kde se děti protáhnout a vyřádí.

Do kurzu jsou intenzivně zapojeni i rodiče, kteří se do aktivit zapojí společně s dětmi. Kromě příjemně stráveného společného času získají inspiraci, jak pomocí jednoduchých podnětů doma rozvíjet jemnou a hrubou motoriku, koordinaci oko-ruka, podpořit kreativitu, fantazii či řešení problémů.

Cílem sensorické hry je poskytnout dětem přiležitost k objevování, experimentování a učení se. Smyslohraní stimuluje mozek a podporuje jeho zdravý vývoj, může mít uklidňující účinek na děti a pomáhat jim lépe se soustředit a relaxovat.

Hanka se celý život věnuje práci s dětmi. Vystudovala obor předškolní pedagogika a v rámci studia absolvovala kurzy speciální pedagogiky. Poté se naplno věnovala výtvarnému oboru a dokončila studium učitelství Vv pro – ZUŠ, SŠ a jiné výtvarné obory na UK v Praze. Má za sebou dvacetiletou praxi na různých školách a institutech, kde kromě výtvarky učila také animaci, grafický design, počítačovou grafiku a dějiny umění.

Také měla několik samostatných výstav, dělá různé tematické workshopy, věnuje se divadlu (scénografie a loutky) a hlavně se snaží propojit umění i s jinými vědními obory. Ráda experimentuje a snažím se dětem otevřít nový svět, ve kterém nejsou žádné hranice vyjadřování.

herna s možností konzultace

⏰ úterý 9:00 – 11:00 (každé první úterý v měsíci) – začínáme 3. února 2026

💰 240 Kč za pololetí (4 lekce) | 80 Kč za jednorázový vstup

🏠 MFC Štěchovice

👩 lektorka: Renata Pospíšilová

Pojďte využít naší plně vybavenou dětskou hernu a spojit příjemně strávené dopoledne s možností konzultace specifických potřeba vašich dětí (např. vývojových nebo vzdělávacích). Zatím, co si budou vaše děti u nás hrát, můžete získat vzájemnou podporu a výměnu informací relevantních pro problém, se kterým se aktuálně potýkáte. K dispozici vám bude zkušena lektorka Renata Pospíšilová.

Renata po dokončení studia Zdravotnická bioanalytika na Farmaceutické fakultě Univerzity Karlovy v Hradci Králové pracovala řadu let v klinických studiích. Po narození prvního syna objevila kouzlo rodičovství a po kurzech Koncept kontinua a Vědomé rodičovství se s manželem rozhodli přistupovat k dětem s respektem, citlivě vnímat jejich potřeby a zahrnovat je bezpodmínečnou láskou.

Renata má kurz chůvy, je velká fanynka Zdeňky Šíp Staňkové (Děti jsou taky lidi), Olgy a Milana Studničkových (Dovychovat), díky nimž si neustále doplňuje znalosti dětské psychologie a získává cenné postřehy, které se jí hodí na její vlastní rodičovské cestě čtyřnásobné maminky.
Renata je spoluzakladatelka iniciativy Mámy spolu.

Financováno za podpory MPSV z dotačního titulu Rodina.

tanec hravou formou

⏰ pondělí 17:00 – 17:45 (začínáme 19. 1. 2026)

💰 3150 Kč za pololetí (21 lekcí) | 180 Kč za jednorázový vstup

🏠 MFC Štěchovice

👩 lektorka: Pavlína Syrovátková

Taneční kroužek je určen všem dětem předškolního věku, které rády tančí a baví je hudba.

Děti čeká tanec hravou formou, lehké sestavy na dětské písně, protažení celého těla, prohloubení pohybových dovedností a balance (těšit se mohou i na opičí dráhy a hry). Hlavním cílem je užít si zábavu a dobře si zatančit!

Lektorka Pavlína je maminka 3 dětí s vášní pro zdravý životní styl, zdravý pohyb, celostní medicínu, dětskou psychologii a výchovu.

Dětství věnovala závodnímu aerobiku, od juniorského věku byla trenérka starších dětí v závodním aerobiku a dospělých v aerobiku, step aerobiku a kickbox aerobiku. 13 let hrála na klavír, při studiu vysoké školy s humanitním zaměřením pak působila jako lektorka tanečků a aerobiku pro nejmenší. Zároveň je vedoucí sportovních soustředění pro děti a dospělé. Absolvovala Kurz první pomoci dětem od Červeného kříže.

tanečky pro školkové děti

⏰ čtvrtek 17:00 – 17:45 (začínáme 22. 1. 2026)

💰 3000 Kč za pololetí (20 lekcí) | 180 Kč za jednorázový vstup

🏠 MFC Štěchovice

👩 lektorka: Jana Látalová

Tanec probouzí smysl pro krásu a harmonii pohybu, rozvíjí nadání dětí a jejich tvůrčí schopnosti. Tanec v dětech podporuje muzikálnost a smysl pro rytmus a má pozitivní vliv na jejich fyzickou kondici a duševní pohodu. Každý kolektiv je jiný, proto každá hodina tance je ojedinělá a vytvořená na míru tak, aby alespoň z části vyhovovala každému dítěti. 

Lektorka Jana studovala na Taneční konzervatoři Praha – obor klasický tanec. Absolvovala Konzervatoř Duncan Centre – obor Současný tanec (2001) a bakalářské studium na HAMU – obor Pedagogika tance (2023). Jako tanečnice a performerka spolupracovala s Pierrem Nadaudem, Petrou Hauerovou, Petrem Tycem, Janem Komárkem, Milošem Formanem, Petrem Formanem, Veronikou Švábovou, Janem Benešem, tanečním souborem Nanohach, CreWcollective – Moving orchestra. S Martou Trpišovskou vytvořila několik autorských projektů, které byly uvedeny na tanečních festivalech v Čechách i v zahraničí. Momentálně spolupracuje se spolkem Ostružina z. s. na představení Karneval zvířat (koncept Barbora Látalová) a na realizaci umělecky vzdělávacích tanečně kreativních dílen pro neslyšící děti a mládež. Jako interpretka se podílí na představení Celestial odyssey (Andrea Miltnerová, Monika Knoblochová, Jan Komárek), Kuchyňská revue a Svět z papíru (Mirka Eliášová).

Zabývá se prací s dětmi a dospívajícími se zaměřením na současný tanec, taneční a pohybovou výchovu, improvizaci a tvorbu. Působí jako lektorka v dětském studiu divadla Ponec, vyučuje taneční obor na Základní umělecké škole ve Vraném nad Vltavou a vede tanečně – pohybové dílny v Centru sociálních služeb Hvozdy. Ve spolupráci s organizacemi Tanec Praha a SE.S.TA realizuje umělecko-vzdělávací projekty Tanec školám (TP) a Škola tančí (SE.S.TA) na českých školách.

🏠 MFC Štěchovice

👩 lektorka: Hana Eschlerová

Budeme si společně hrát a tvořit a u toho budeme nenásilně rozvíjet řečové dovednosti. Zaměříme se hlavně na rozvoj hrubé a jemné motoriky, grafomotoriky a správného dechu. Budeme také zdokonalovat sluchovou pozornost i náš zrak. Poznáme spoustu nových básniček, písniček, pohádek, ale hlavně budeme povídat a výtvarničit.

Našim cílem je přirozeně v dětech rozvíjet správnou výslovnost a komunikační schopnosti. Hlavně je však chceme naučit vyjadřovat a formulovat své myšlenky a nápady, a to jak verbální tak i vizuální formou.

Součástí kroužku budou i společné lekce s rodiči, které budou zaměřeny na společnou komunikaci mezi rodičem a dítětem. Strávíme tak čas, ve kterém si budete spolu hrát, tvořit a posílíte vzájemné vztahy.

Po skončení kroužku budou děti dostávat úkoly, které slouží k tomu, abyste mohli společně procvičovat jednotlivá cvičení i doma.

První lekce proběhne společně s rodiči, abychom se mohli společně pořádně poznat 🙂

Hanka se celý život věnuje práci s dětmi. Vystudovala obor předškolní pedagogika a v rámci studia absolvovala kurzy speciální pedagogiky. Poté se naplno věnovala výtvarnému oboru a dokončila studium učitelství Vv pro – ZUŠ, SŠ a jiné výtvarné obory na UK v Praze. Má za sebou dvacetiletou praxi na různých školách a institutech, kde kromě výtvarky učila také animaci, grafický design, počítačovou grafiku a dějiny umění.

Také měla několik samostatných výstav, dělá různé tematické workshopy, věnuje se divadlu (scénografie a loutky) a hlavně se snaží propojit umění i s jinými vědními obory. Ráda experimentuje a snažím se dětem otevřít nový svět, ve kterém nejsou žádné hranice vyjadřování.

Financováno za podpory MPSV z dotačního titulu Rodina.

⏰ středa 15:30 – 16:15 (začínáme 21. ledna 2026)

💰 3570 Kč za pololetí (21 lekcí) | 220 Kč za jednorázový vstup

🏠 Obecní knihovna Hradištko

👩 lektorka: Naďa Ježová

Znalost angličtiny je v dnešní době zcela klíčová a my věříme, že s její výukou je dobré začít co nejdříve, aby se dětem snadno dostala pod kůži. Děti si nejen začnou tvořit slovní zásobu, ale poslechem angličtiny od lektorky, která studoval a pracovala ve Velké Británii a Austrálii, také vnímají výslovnost a přízvuk.

Kroužek Let’s play seznamuje děti ve věku 3 – 7 let s angličtinou, a to hravou a respektující formou. K osvojení tohoto jazyka využívá prvky jako je anglické pexeso, písničky, říkanky nebo hry. Anglické básničky a pohybové říkanky jsou výborné pro rozšíření slovní zásoby, protože je děti rády opakují a tím je vnímají jako svůj rodný jazyk.

Program je přizpůsobován schopnostem a pozornosti dětí. Let’s play je určen pro děti bez doprovodu rodičů.

Lektorka Naďa je maminka dvou dětí, která má bohaté zkušenosti s výukou angličtiny. V minulosti také pracovala a studovala ve Velké Británii a Austrálii.

výtvarná dílna pro děti na ZŠ

⏰ úterý 16:00 – 17:30 (začínáme 20. 1. 2026)

💰 3990 Kč za pololetí (21 lekcí) | 220 Kč za jednorázový vstup

🏠 MFC Štěchovice

👩 lektorka Radka Hejlová

Pojďme společnými silami rozpohybovat svou fantazii a každý týden si užít výtvarné tvoření, co nás bude bavit!

Budeme hodně kreslit, malovat, užívat si barev i jiných materiálů, učit se nebát sebevyjádření a také si trochu povídat. Pokusíme si zlepšit svou zručnost a výtvarné cítění, prohloubit náš individuální výtvarný projev a tvůrčí myšlení.

Naučíme se jak základům kreslení postav a perspektivy, tak stínování, práce s barvami a kombinace technik (tužka, uhel, suchý pastel, vodové a temperové malby, koláž, ilustrace, perokresba, monotypy apod.…starší mohou zkusit malbu akrylem na plátno).

Inspirovat se budeme společně vybranými náměty z knih i ze života, ročními obdobími a tendencemi v klasické i abstraktním výtvarném umění. Společně také nahlédneme do historie umění a dopřejeme si výlet za zajímavou výstavou. Své výtvory budeme průběžně vystavovat v prostoru MFC.

Kurz si zakládá na individuálním přístupu ke každému dítěti. Cena nezahrnuje kompletní materiál, rodiče budou muset dokoupit základní balíček s potřebnými věcmi. Podrobnější informace se dozvíte na první hodině kurzu.

„Tvoření je krásná věc, ale hlavní je, aby nás to bavilo!“

 Lektorka Radka vystudovala obor architektura a urbanismus na ČVUT v Praze a filmovou a TV scénografii při DAMU, dlouhodobě se ale věnuje hlavně malbě a grafice. Má zkušenosti z výtvarných workshopů a tvorby v rámci „seskupení“ přátel scénografie a malby. Na tvorbu s dětmi se už moc těší!

⏰ středa 16:30 – 17:15 (začínáme 28. 1. 2026)

💰 3400 Kč za pololetí (20 lekcí) | 220 Kč za jednorázový vstup

🏠 Obecní knihovna Hradištko

👩 lektorka: Naďa Ježová

Angličtina určená pro děti na 1. stupni ZŠ. Úroveň výuky bude přizpůsobena znalostem a požadavkům skupiny. Pokud máte jakýkoliv dotaz k vypsanému kroužku, napište nám na krouzky@hraditko.cz.

Lektorka Naďa je maminka dvou dětí, která má bohaté zkušenosti s výukou angličtiny. V minulosti také pracovala a studovala ve Velké Británii a Austrálii.

cyklus pro ženy všech generací

⏰ neděle 18:00 – 20:00 – jednou za 14 dní (začínáme 15. 2.)

🏠 MFC Štěchovice

💰 1280 Kč za pololetí (8 lekcí) | 190 Kč za jednorázový vstup

👩 lektorka: Karla Mannerová

“Tělo není problém – je to zpráva. Nauč se jí naslouchat.”

Ženy se dožívají vyššího věku, ale často s chronickými potížemi. Zažívají hormonální výkyvy (cyklus, PMS, perimenopauza, menopauza). Potýkají se s civilizačními onemocněními, únavou a vyhořením.

Ženy budou moc v rámci pravidelných setkání mimo jiné hledat cestu k přirozené energii, harmonii a prevenci. Budou mít možnost najít konkrétní řešení svých problémů a nové vzorce. Výsledky setkání bude záležet především na tom, nakolik se budou chtít samy zapojit.

Základní program:

   15 minut – úvod, otevření kruhu

   70 minut – cvičení (zpevnění, posilování, kompenzace)

   35 minut – „ženský pokec“ (sdílení, přip. meditace a uzavření kruh)

Cyklem 8 kruhů provází Karla Mannerová, kterou mnohé z vás znají z kurzu FitŽeny.

 Kurz je financován za podpory MPSV z dotačního titulu Rodina.